เม็ดแมงลัก หนึ่งในตัวเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

           เม็ดแมงลัก เป็นทั้งยาและอาหาร มีการนำเม็ดแมงลักมาใช้เป็นยาพื้นบ้านรักษาอาการอาหารไม่ย่อย ลดไข้ คลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์การอาหารได้ยังพยายามพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหารสุขภาพ ที่ช่วยในการขับถ่าย หรือ ช่วยควบคุมน้ำหนักอีกทางหนึ่งด้วย

เพราะเม็ดแมงลัก ไม่ก่อให้เกิดพลังงาน พองตัวได้นาน กินแล้วอิ่มท้องนานขึ้น ส่งผลทำให้อยากทานอาหารอื่นๆน้อยลง จึงเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยควบคุมน้ำหนักได้นั่นเอง

ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก

นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว เม็ดแมงลักยังเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายอย่าง

• การกินเม็ดแมงลักก่อนเข้านอน จะส่งผลให้เป็นยาระบาย กระตุ้นการขับถ่ายให้ดีขึ้น
• เม็ดแมงลักจะทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ช้าลง การกินเม็ดแมงลักจึงเป็นทางเลือกหนึ่งของผู้ที่เป็นเบาหวาน ที่จะช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลของร่างกาย
• ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลตัวที่ไม่ดี ที่ชื่อว่า LDL และทำให้คอเลสเตอรอลตัวที่ดี ที่ชื่อว่า HDL เพิ่มขึ้น`

มารู้จักเจ้าเม็ดแมงลักในทางกายภาพให้มากยิ่งขึ้นกันดีกว่า

เม็ดแมงลัก ก็มาจากต้นแมงลักนั่นเอง มีลักษณะเป็นเมล็ดสีดำคลายเม็ดงา รูปไข่ เมื่อนำไปแช่น้ำจะพองตัว มีใยอาหารและมีเมือกคล้ายเจล

ต่อไปเรามา เจาะลึกสารอาหารที่มีอยู่ในเม็ดแมงลัก ตามมาเลยจ้า

เม็ดแมงลักมีโปรตีน ไขมัน ส่วนที่เป็นเยื่อ มีแมกนีเซียม สังกะสี เหล็ก และแมงกานีส

ต่อไปเราก็จะขอเชิญชวนมาดูความเชื่อมโยงของสารอาหารที่มีในเม็ดแมงลักกันว่าสารอาหารแต่ละอย่าง มีความสัมพันธ์อย่างไรกับร่างกายเราบ้าง

แมกนีเซียม ช่วยเร่งการสร้างความแข็งแรงและพัฒนากระดูก  และยังป้องกันอาการหัวใจล้มเหลวอีกด้วย

สังกะสี มีความเชื่อมโยงเกี่ยวกับการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด

เหล็ก เป็นองค์ประกอบสำคัญในเม็ดเลือด

วิธีการใช้เม็ดแมงลักอย่างถูกวิธี

ต้องแช่เม็ดแมงลักให้พองตัวเต็มที่ก่อนนำไปกิน เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้ดูดซึมน้ำจากร่างกาย โดยใช้เม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำ 1 แก้วใหญ่

ข้อควรระวัง

เป็นธรรมดาของการบริโภค ถ้ามากเกินไปก็จะกลับกลายเป็นผลเสียต่อสุขภาพ เม็ดแมงลักก็เช่นกัน ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ พร้อมกับปรับสมดุลของสารอาหารให้เหมาะกับร่างกายไปด้วย นอกจากนี้ยังไม่ควรกินเม็ดแมงลักพร้อมยา เพราะอาจไปขัดขวางการดูดซึมยาเข้าสู่ร่างกาย ควรเว้นระยะอย่างน้อย 30 นาที หลังกินยา

ทั้งหมดนี้ก็เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อตัวเอง ด้วยรักและห่วงใยนะจ๊ะ

หากอ่านบทความนี้แล้วต้องการหา เม็ดแมงลัก ไปใช้

สามารถติดต่อสอบถาม สั่งซื้อได้ทางไลน์

Line ID : @JONDEESHOP (มี@ด้านหน้า)
คลิกเพิ่มเพื่อนที่ => bit.ly/linejondeeshop
หรือไปที่แอพไลน์ => เพิ่มเพื่อน => เพิ่มโดย id  ได้เลยยยยยยย

รหัส 1942 เม็ดแมงลัก 100ก ถุงซิบ ทุน 20 บาท ขาย 21 บาท
รหัส 1047 แมงลัก 500 กรัม ทุน 77  บาท ขาย 80 บาท
รหัส 1696 เม็ดแมงลัก 1 กก. จนดี ทุน 145 บาท ขาย 150บาท

ราคาอัพเดท ณ วันที่ 13/11/63

ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้  กรุณารอยืนยันจากทางร้านก่อนเสมอ

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้เผยแพร่ความรู้และภูมิปัญญาให้ผู้อ่านได้รู้จักมากยิ่งขึ้น มิได้เป็นบทความทางการแพทย์ หากต้องการหวังผลทางรักษา ควรปรึกษาแพทย์นะจ๊ะ (แพทย์นี้ก็มีหลายแผนจ้า ทั้งแพทย์แผนไทย แพทย์แผนจีน แพทย์แผนปัจจุบัน เป็นต้นจ้า)

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

โรงพยาบาลวิชัยยุทธ

https://www.vichaiyut.com/th/health/informations/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%81/

สถาบันอาหาร กระทรวงอุตสาหกรรม

http://fic.nfi.or.th/futurefood/medical_research_detail.php?id=25

RAMA Channel

https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/home/ondemand/%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89/